I-Bagua

Le Bagua est un art martial chinois qui fit sa première apparition publique dans le Beijing du 19ème siècle, et avant que vous ne lisiez plus loin, je vous invite à mettre de côté un bon nombre d’idées qui vous viennent à l’esprit quand vous pensez aux arts martiaux.

L’I-Bagua n’est pas des uniformes blancs, ceintures noires, crier et casser des planches. Ce n’est pas des mouvements lents, une discussion philosophique et du thé. Ce n’est pas des hommes musclés en short en train de se battre et s’étrangler. Ce n’est pas non plus s’habiller en samouraïs, Ninja, en moine Shaolin ou comme les élites des forces spéciales !

L’essence de l’I-Bagua est la compréhension et la transformation de soi par le mouvement. Cela comprend le mouvement en solo et la pratique avec partenaire – le mouvement social si vous voulez. Quand vous faites du I-Bagua, vous avez toujours l’occasion de frapper, lutter, étrangler, faire de légers mouvements ondulatoires avec les mains, boire du thé, explorer les pensées profondes, développer votre coordination, vos muscles, votre flexibilité et votre énergie intérieure.

Si vous vous demandez si l’I-Bagua pourrait être pour vous, posez-vous les questions suivantes :

Est-ce que vous :

  • prenez du plaisir quand vous bougez bien et que votre corps est en pleine forme ?
  • admirez l’agilité des mouvements chez les athlètes, les gymnastes, les danseurs et les artistes martiaux ?
  • réfléchissez à la façon de rester en bonne santé et fort en vieillissant ?
  • appréciez les moments de calme, de détente et de paix ?
  • voulez vous protéger, vous et vos proches, des menaces et des agressions ?
  • vous lancez des défis physiques, émotionnels ou mentaux ?
  • aimez aller au-delà de la surface, vers une connexion et un sens plus profonds ?

Avez-vous répondu oui à trois ou plus de ces questions? Si oui, alors il est peut-être temps d’être plus curieux au sujet du Bagua, il est peut-être temps de vous inscrire à un cours.

Comment ça marche ?

Vous pouvez diviser l’entraînement physique en deux parties principales.

La première est la conception du sport comme nous le connaissons le mieux . C’est la science de la façon de renforcer les muscles, développer la coordination, l’agilité, la flexibilité, l’équilibre. Comment analyser les points faibles de la chaîne de mouvements de notre corps et comment les renforcer. Dans la technique martiale, cela signifie la compréhension claire de l’angle, de la distance, du timing. Cela implique de la physique et de la biomécanique.

La deuxième partie est de savoir comment les mouvements ou le corps et l’esprit se chevauchent. Ici, le mouvement devient un outil pour explorer et développer d’autres qualités : la grâce, la volonté, la présence, la confiance. Le corps n’est pas simplement une machine faite de chair qui bouge dans l’espace, il est le moyen par lequel l’émotion et le sens sont à la fois vécus et exprimés. A travers le corps, il y a la possibilité de se connecter à quelque chose de plus grand, cela peut être votre partenaire dans le cas d’une formation, un paysage ou un contexte social.

Dans la deuxième partie, la biomécanique rencontre la psychologie. C’est une exploration de notre réaction face aux conflits et au stress. Ça ouvre la porte non seulement pour gagner un combat, mais aussi pour rétablir l’harmonie.

Dans l’I-Bagua, ces deux côtés du mouvement trouvent un équilibre. Il est important d’être physiquement précis, clair au sujet de la mécanique. Il est également important de ne pas s’arrêter là, mais d’explorer comment le mouvement crée et transmet un sens, comment le corps est un siège d’intelligence et d’intuition.

Grâce au Bagua, vous pouvez :

  • Développer votre corps, votre force, votre remise en forme, votre flexibilité et votre santé;
  • Calmer votre esprit, jouir d’une paix et d’une absorption méditative profonde qui mènent à la créativité et l’inspiration;
  • Apprendre les techniques de combat, d’attaque et de défense, l’évasion, à frapper et à jeter;
  • Intégrer des qualités physiques que vous pourrez appliquer dans votre vie quotidienne.

Si vous voulez une de ces choses, alors inscrivez-vous à un cours d’Introduction, ou séance d’initation où vous pourrez apprendre les techniques et les idées de base.

Après cela, vous pourrez vous entraîner jusqu’à 14 heures par semaine dans des classes ouvertes dans le 9ème arrondissement de Paris, ou vous former en privé; vous pourrez suivre aussi des séminaires thématiques qui se tiennent à Paris et ailleurs.

En savoir plus sur le Bagua

Le Bagua est rare à trouver et encore plus rare à trouver enseigné avec ouverture et clarté.

Le Bagua est alimenté par la conscience du corps. L’esprit explore le corps en profondeur et mène au mouvement. Grâce à cette méthode, vous pouvez annuler les habitudes d’utilisation du corps qui affectent vos pensées quotidiennes, vos décisions, vos émotions et vos réactions. Vous pouvez utiliser cette méthode non seulement pour optimiser votre mouvement, mais aussi pour circuler à travers la vie avec une plus grande prise de conscience et avec joie.

Les méthodes de Bagua vous permettent d’accéder à votre intelligence physique et à votre intuition. Elles développent votre sensibilité aux gestes et aux postures des autres qui vous donnent de précieuses informations sur leurs vraies intentions et désirs pouvant être cachés par leurs paroles.

Vous constaterez également que vous pouvez utiliser votre corps pour communiquer avec plus de puissance et de délicatesse, aussi bien dans des cadres formels qu’intimes.

Les mouvements de Bagua travaillent le corps à travers différents niveaux de mouvements, dans des styles élégants qui développent un force unifiée à travers le corps, de la pointe des orteils au bout des doigts. Les mouvements développent le centrisme et l’équilibre, la capacité de changer de direction sans effort, de flotter comme la soie et de frapper aussi fermement que la pierre. Ils maximisent les attributs de votre corps, qu’il soit grand ou petit, jeune ou vieux.

Le Bagua est le développement du corps de telle sorte que vos qualités intérieures puissent percer, être partagées avec les autres et briller à travers l’illusion de l’altérité.

Le Bagua est la joie du mouvement, il est l’entraînement physique de l’esprit, le Bagua est l’équilibre et la circulation, la logique appliquée avec élégance, un ensemble de puissants principes de lutte et une passerelle vers un immense espace de méditation.

Le Bagua reflète des modèles de la nature. Les mouvements comme ceux de l’envol des hirondelles, des dragons qui serpentent, de l’écrasement des vagues, des nuages dans le ciel, de la spirale des tourbillons et des tornades.

Le Bagua est adaptable. Vous pouvez prendre le Bagua avec vous en voyage, dans la chambre d’hôtel, à la plage, en forêt, à la montagne, pour vous concentrer avant une présentation ou une confrontation et vous apaiser par la suite. Il fera aussi de vous un meilleur danseur !

Les gens qui sont attirés par le Bagua proviennent de toutes sortes de milieux professionnels. Certains préfèrent se concentrer sur les compétences de combat, d’autres aiment juste explorer les mouvements du corps, la paix et l’énergie qu’ils engendrent.

Certains ont de l’expérience dans d’autres arts martiaux tels que le Taiji, le Wingchun, le Karaté et d’autres formes de kung-fu.

Pour d’autres, le Bagua est leur premier art martial. Ils veulent sentir qu’ils ne seront pas brutalisés, mais apprendront quelque chose à la fois de fascinant et bénéfique dans une atmosphère de concentration et de convivialité.

Le Bagua que j’enseigne a un programme clairement conçu et adapté aux exigences de la vie moderne. Lizez comment c’est d’apprendre Bagua içi.

Pour voir l’horaire des cours hebdomadaires et les tarifs, regardez ici

S’il vous plaît, contactez-moi en me faisant une brève introduction de vous-même , de votre intérêt pour le Bagua et en me communiquant vos disponibilité pour la pratique.

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